今日は糖質多めの食事でした。時々は小麦も食べますが、基本はロウカット金芽玄米を食べようと思っています。
朝：カフェオレ
昼：グラタンin パン
間食：カフェオレ
夜：プロテイン豆乳おきかえ＆梨
何故だか分からないけれど、
「体がだるーくなった後に暑くなって汗がダラダラ」ということがここ3日程。
これって更年期障害のホットフラッシュ？
高麗人参を飲み始めて2週間。この夏の暑さが原因なのか、高麗人参の作用なのか結構暑くて汗をかいています。
いずれにせよ、「だるくなって後発汗」は何なのか原因を調べたいです。
