朝はカフェオレ、Yakultライト お昼は会社へ行く時はお弁当（白米80g、おかず2品＋味噌汁）を持って行きます。 家にいる時はプロテイン豆乳割りとスープ 間食はカフェオレ 夜は味噌汁（スープ類）、キムチ、サラダ＋おかずを食べていました。 そうすると見事…